Главная » Рост ребенка

Рассчитать соотношение роста веса ребенка

Нормальная масса тела и ожирение

Ожирением считается превышение нормального веса, вызванное чрезмерным отложением жира. Нормальный, или оптимальный (идеальный), вес тела — это вес, который, согласно медицинским, статистически проверенным данным с учетом особенностей скелета и мускулатуры, а также характера труда, наиболее благоприятен для человека определенного возраста и пола.
У взрослых идеальный вес примерно соответствует количеству сантиметров роста минус 100 (индекс Брока); согласно новейшим представлениям необходимо от окончательного результата отнять 5—10% (табл. 5). При этом следует принять во внимание некоторые факторы, например строение тела и возраст. В последнее время распространилось мнение, что с 30 лет начинает снижаться активная масса тела (то есть масса мышц, внутренних органов и костей) и вес, рассчитанный по формуле Брока, уже не соответствует правильному соотношению жировой ткани и активной массы тела. Так, семидесятилетняя женщина ростом 170 см, весящая 70 кг, безусловно не обладает оптимальным весом тела, поскольку в ее возрасте мышцы, кости и другие органы атрофируются, масса их уменьшается, поэтому ее вес определяет излишнее количество жира, и, следовательно, она тучная. Напротив, вес боксера или хоккеиста может превышать оптимальную величину, но, несмотря на это, не следует считать их тучными, так как у них нет чрезмерного количества жира и вес составляет главным образом активная масса тела.
Измерить содержание жира и вычислить активную массу тела можно более точным методом, чем простое взвешивание. Абсолютно гарантировано устанавливают количество подкожного жира с помощью калипера — прибора с выдвижными захватами по типу раздвижного ключа, которым измеряют толщину кожной складки в любом месте. Существуют и другие методы, например используется ультразвук. улавливающий преимущественно некоторые газы в жире или некоторые минералы в активной массе тела.
У детей и молодежи вес тела надо определять только по отношению к росту, а не к возрасту, причем с учетом развития скелета и мышц (табл. 6). Ребенок, имеющий крепкий скелет и хорошо развитую мускулатуру (гиперстенический тип), будет соответственно весить больше, чем ребенок того же возраста со средним (нормостенический тип) или даже мелким скелетом и слаборазвитыми мышцами (астенический тип).
Нормальный вес новорожденного составляет примерно 3000 г, в год ребенок должен весить около 10 кг, в 2 года — 12 кг. С 2 лет он прибавляет в среднем 2 кг в год, в период полового созревания — 5—6 кг и более, особенно пока быстро растет (вместо обычных 6 см — на 10 см и более ежегодно).
Если ребенок весит больше, чем допускает верхняя граница, приведенная в таблицах, его уже можно считать тучным. Превышение массы тела на 15—30% означает легкую степень ожирения, на 30—50% — среднюю и более чем на 50% — тяжелую степень ожирения.

Таблица 5. Оптимальный вес взрослого человека по отношению к росту

Таблица 6. Оптимальный вес детей и подростков по отношению к росту

Таблица роста и веса подростков

Как известно, существуют определенные нормы роста и веса для маленьких детей и для подростков. Эти нормы часто вывешиваются в кабинетах педиатров для того, чтобы следить по ним за развитием детей.

Но в то же время все эти таблицы роста и веса весьма относительны, особенно для подростков. На физические параметры тела человека влияет множество факторов, а не только его возраст. Наибольшее влияние на эти данные имеет наследственность, а также образ жизни подростка. Кроме этого, подростки различаются по массе костей, телосложению, особенностями роста и набора веса. Поэтому все таблицы соотношения роста и веса подростков весьма условны, и представляют собой набор статистических данных за несколько предыдущих периодов.

Учитывая тот фактор, что данные являются статистическими, то наиболее полно отражают картину те таблицы, которые были составлены не позднее, чем 10 лет назад, и именно в вашей стране. Не стоит забывать, что помимо личных данных каждого человека, на статистику влияет и генотип отдельно взятой народности. И мы надеемся, что вы понимаете, что искать соответствие роста и веса современного подростка и, например, африканских подростков в период начала двадцатого века, все-таки нецелесообразно.

В представленных антропометрических таблицах роста и веса подростка находятся процентные соотношения детей с тем или иным ростом (весом).

Данные трех средних колонок («Ниже среднего», «Средний», и «Выше среднего») характеризуют физические данные большей части подростков в данном возрасте. Данные второй и предпоследней колонки («Низкий» и «Высокий») характеризуют меньшую часть всей совокупности подростков в данном возрасте. Но не стоит придавать этому слишком большое значение. Возможно, такой скачок или наоборот отставание вызвано индивидуальными особенностями организма конкретно взятого подростка, и повода для переживаний, скорее всего, нет. Что же касается попадания замеров подростка в одну из крайних колонок («Очень низкий» и «Очень высокий»), то тут лучше обратиться за консультацией к врачу. Врач в свою очередь направит подростка на сдачу анализов на гормоны, и подтвердит или опровергнет наличие заболеваний в эндокринной системе подростка.

Разграничение нормы роста и веса подростков аж на 7 категорий («Очень низкий», «Низкий», «Ниже среднего», «Средний», «Выше среднего» «Высокий», и «Очень высокий») обусловлено большими различиями в физических характеристиках тела для людей одного возраста. Оценивать подроста по данным отдельно роста и отдельно веса не правильно. Все сравнения нужно производить только в совокупности. Например, если по данным роста, подросток попадает в категорию «Высокий», а по данным веса в категорию «Очень низкий», то, скорее всего такое большое различие вызвано резким скачком роста и отставанием веса. Намного хуже, если сразу по двум параметрам подросток попадает в категорию «Высокий» или «Низкий». Тогда нельзя утверждать, что произошел скачок роста, а вес просто за ним не успел. В таком случае все-таки лучше сдать анализы на гормоны, чтобы быть уверенным в здоровье своего ребенка.

Если ваш ребенок в отдельно взятый момент времени не попадает в средние нормы роста и веса подростков его возраста, то особо переживать не стоит. Можно перемерять его через месяц, и увидеть какие-либо тенденции к изменению. В таком случае, исходя из этих тенденций, и стоит делать выводы о том, нужно ли вам обращаться к врачу.

Показатели роста мальчиков от 7 до 17 лет

Дети подросткового возраста уже должны иметь четкие знания о правильной гигиене, необходимой для здоровья и полноценного развития. Родители обязаны научить ребенка ухаживать за собственным телом, правильно организовывать свой день, питание и трудовой процесс. О гигиене детей и подростков - наша статья.

Многих девушек-подростков пугает первое посещение гинеколога: кто-то боится неизвестности, кто-то остерегается, что родители могут узнать подробности личной, уже «недетской», жизни. Задача родителей, в первую очередь мамы, подготовить девочку психологически и объяснить необходимость регулярных плановых осмотров.

Подростковый возраст, пожалуй, самый нестабильный период в развитии, сопровождающийся гормональными изменениями и скачками давления. Но существуют определенные нормы, помогающие рассчитать показатели давления для детей разного возраста. Исходя из них можно будет корректировать образ, а возможно и пройти курс лечения.

Еще вчера ваша малышка смешно топала и тянулась на ручки, а сегодня вы замечаете, что с девочкой происходят странные вещи. Все нормально - это период полового созревания. Примерно в одно время с организмом всех девочек происходят изменения и начинается взросление. Подробнее о нем - в нашей статье.

Соотношение роста и веса таблица - нормы веса

Количество информации настолько велико, что всё невозможно выучить и запомнить даже за всю свою жизнь, но есть вещи, которые необходимо знать. Именно таким знанием является – идеальное соотношение роста и веса человека. Следует знать оптимальную массу тела при определенном росте. И при необходимости бороться с избытком или недостатком веса.

Наиболее правильное отношение роста и веса

Чтобы узнать и правильно рассчитать свой идеальный вес и рост необходимо провести некоторые измерения, только нужно помнить, что соотношение роста и веса у подростков отличается от взрослых людей и это необходимо учитывать при расчетах. Прежде всего необходимо измерить обхваты некоторых частей тела, а именно груди, таза, талии, запястья и голени, а затем сравнить и оценить полученные результаты.

При идеальном теле наблюдаются следующие параметры :

  1. Объем груди и бедер должны быть одинаковыми, либо отличаться не более чем на 2-3 см.
  2. Объем голени должен составлять третью часть от объема бедер, даже в том случае если бедра и грудь имеют отличные показатели.
  3. Объем запястья, умноженный на 6,5 должен равняться обхвату груди.
  4. Объем предплечья должен составлять 29% от объема грудной клетки.

Метод, основанный на измерениях своего тела, разработал и оптимизировал под девушек Джон Маккаллум. Кроме обхватов, у идеального тела должен быть определенный объем жировой прослойки. Для девушек - это 12-20% от всей массы тела, нормальный вес мужчины, а соответственно и объем жира немного другой. При большем весе у сильной половины человечества более низкое содержание жира.

Красивое тело для девушек имеет еще один критерий оценки. Это соотношение обхвата бедер, талии и груди. Если бедра и грудь равны, а талия меньше на 25 см, то фигура считается эталоном красоты. Если объем груди меньше, чем бедра, то фигура носит название грушевидная .

Как соотносятся рост и вес

Как ни странно, но ходит мнение, что нет идеального сочетания роста и веса. Соотношение веса и роста у девушек отличается от мужчин и детей, но существуют также усредненные данные, которые содержит таблица веса и роста.

Для любой категории населения различают следующие типы телосложения:

  • Эктоморф. Худощавое телосложение, низкий процент жировой прослойки.
  • Мезоморф. Массивные люди с большими, крупными костями и довольно развитыми мышцами.
  • Эндоморф. Для такого телосложения характерны округлые формы, маленький рост, маленькая голова.

Отсюда и вытекают нормы веса и роста детей и взрослых. Мамам будет полезно знать, что дети растут довольно быстро и для них есть свои нормы, в которых подробно прописаны рост и вес ребенка, таблица по отношению к возрасту и другое.

Таблица соотношения веса и роста показывает какие показатели будут идеальными для определенной высоты или массы. Следует заметить, что в данной схеме представлены усредненные значения. За более точными данными следует обращаться к соответствующим данным, например, для подростков существует своя, отдельная, рассчитанная таблица роста и веса подростков, в которой учитываются особенности организма и развитие.

Идеальный рост для девушки нельзя определить однозначно, чего не сказать о весе. Его можно самостоятельно контролировать и это довольно несложно.

Основные правила здорового тела, красивой внешности и хорошего настроения:

  1. Тренировки держат тело в тонусе. Один из самых эффективных тренажеров – велотренажер. Можно заниматься как в домашних условиях, так и в спортзале, где предоставляется выбор упражнений и тренажеров.
  2. Еда часто становится первым врагом в борьбе с лишним весом. Лучше кушать часто, но маленькими порциями, чем много и за один присест.
  3. Чем больше жидкости попадает в организм, тем лучше. В список жидкостей не входит алкоголь – он не приносит пользы.
  4. Нервные срывы играют не последнюю роль в колебаниях веса. Чтобы рост и вес стали в норму, прекратите нервничать.
  5. Вес не изменяется мгновенно. Чтобы не расстраиваться по пустякам не нужно всё время становиться на весы.
  6. Фрукты и ягоды – наши лучшие друзья в борьбе с калориями.
  7. Мышцы должны работать. Поднимание гантелей – самое легкое и простое упражнение, которое можно выполнить в домашних условиях.
  8. Плавание и вода в целом приносят огромную пользу организму. Чем больше в жизни водных процедур, тем лучше.
  9. Свежий воздух улучшает кровообращение, а вместе с ним и обменные процессы в организме. Это ведет к уменьшения веса. Прогулки в любую погоду полезны и необходимы.
  10. Из списка употребляемых продуктов следует вычеркнуть газированные напитки. А вот умываться можно минеральной водой – она благотворно влияет на кожу.
  11. Чтобы легко бороться с лишним весом в первую очередь нужно полюбить своё тело. Тем не менее, следует помнить, что соотношение роста и веса у мужчин отличается от женского и худеть отдельно от мужа.
  12. Во время приема пищи не следует ни на что отвлекаться – это ухудшает усвоение продуктов.
  13. Овощи, как и фрукты, необходимы присутствовать в рационе каждого человека.
  14. Чтобы уменьшить талию можно крутить обруч. Он очень хорошо разбивает жировую прослойку и не дает образовываться новым отложениям.

Что делать, если показатели не идеальны

Не стоит лишний раз переживать, что ваши показатели отличны от тех, что показывает таблица. Рост, вес для каждого свой. Главное – работа над собой и любовь к своему телу.

Не нужно прятать себя дома, какой бы вес не был, не нужно убивать в себе положительные черты: любовь к жизни, уверенность, энергичность, улыбчивость. Окружающие будут любить вас не за внешность, а за душу.

Каждая девушка по-своему красива, обаятельна и мила, в каждой есть изюминка, её личная особенность и непременно каждая найдет свою вторую половинку, несмотря на рост и вес. Таблица соотношений не помешает личному счастью.

  1. Ничего не есть и морить себя голодом.
  2. Употреблять лекарственные средства для похудения.
  3. Нервничать, плакать, впадать в депрессию.
  4. Негативно относиться к себе и своей внешности.
  1. Полноценные и разумные диеты.
  2. Любой вид активного спорта.
  3. Свежие овощи, фрукты, соки.
  4. Хорошее настроение.
  5. Немного сладкого для силы воли.

Чтобы контролировать вес по таблице, главное найти нужную. Таблица веса и роста детей будет некстати и сможет даже навредить. Способ похудения нужно выбирать индивидуально и не прислушиваться ни к кому, кроме своих собственных желаний и предпочтений.

Источники: http://www.medical-enc.ru/pohudenie/norma-massa-tela.shtml, http://womanadvice.ru/tablica-rosta-i-vesa-podrostkov, http://flowtation.ru/idealweight/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Избранные статьи

Упражнения для развития памяти у школьников

Упражнения для развития памяти далее...

Детская ультразвуковая диагностика учебник т 4 гинекология

Ультразвуковая диагностика Детская ультразвуковая диагностика. далее...

Когда можно купать ребенка после ветрянки

Ветряной оспой приходится переболеть многим малышам. далее...

Популярные статьи

Интересно